Disciplina Positiva
Dia #8 - CELEBRAR Hoje é dia de celebração. Foram 7 desafios que te levaram a (re)descobrir e (re)encontrar muitas coisas boas. Sei que houve desafios mais confortáveis e outros mais desconfortáveis, mas também sei que todos te permitiram parar e ganhar graus de consciência sobre várias situações. Foca-te no que te encheu o coração para depois pensares no [...]
Dia #7 - COMPROMETER Hoje o desafio é escreveres numa folha, sobre cada um dos teus filhos, quais são as coisas em que eles são realmente bons (as suas forças) e do outro lado da folha aquilo que consideras que eles podem melhorar. Depois de terminares estas duas listas, escreve (para cada força) o que podes fazer para a [...]
Dia #6 - RECONHECER Durante o dia de hoje observa os teus filhos, palavras, gestos, comportamentos… e procura ver (com o coração) tudo o que fazem bem. Como lavam os dentes, enchem uma garrafa de água ou mesmo manuseiam tecnologias. Sempre que os “apanhares” a fazer algo bem feito, diz-lhes através de um reconhecimento: por exemplo: vejo que tens [...]
Dia #4 - CALIBRAR Ao longo do dia de hoje, presta atenção ao teu tom de voz. Ajusta-o a um tom que transmita segurança, harmonia, confiança, boa disposição. Sempre que tiveres de falar utiliza esse tom (falar com um sorriso no rosto, ajuda). Quando o volume das vozes na tua casa subir, mantém o teu. Pede, de modo calmo [...]
"Ano novo, Vida nova!" A expressão é antiga e muito comum nos primeiros dias de cada ano. Remete-nos para uma necessidade interior de “pensar na vida”, definir objetivos, criar planos, tomar decisões que vêm sendo adiadas. Olhamos para a nossa vida pessoal e pensamos nas viagens que queremos fazer, nas idas ao ginásio mais regulares, na mudança de hábitos [...]
