Porquê no Desporto?

Visto de fora, o desporto é considerado uma atividade física, onde as características e os limites do corpo são explorados e trabalhados. A técnica é o foco da perfeição e cada jogada estudada e ensaiada. Porém, à medida que os desafios vão surgindo e a competição se torna mais dura, o nível do jogo sobe, e as componentes emocional e mental surgem como fatores diferenciadores, como o alicerce do sucesso consistente.

Quando falamos de alta competição a diferença entre o campeão e o vice-campeão é quase impercetível. Muitas vezes resume-se à conversa mental que cada um teve antes da partida… e atenção, porque mesmo os melhores atletas do mundo têm os seus momentos de dúvida.

Um Mindset de Campeão é resultado de foco, determinação, disciplina, força de vontade e hábitos. É resultado de um estado mental e de um estado emocional que potencia o talento porque permite atuar em alta performance e obter, consistentemente, os melhores resultados.

Somos criaturas emocionais e as nossas emoções influenciam o nosso comportamento, os nossos padrões de pensamento e a nossa capacidade de fazer acontecer., e no desporto não é diferente. As nossas emoções podem melhorar ou prejudicar o nosso desempenho. Por isso é importante compreender e respeitar o poder das nossas emoções. Temos que as conhecer e ser capazes de as regular, usando-as a nosso favor, em vez de nos deixarmos levar por elas.

Serena. LeBron. Cristiano Ronaldo. Qual é o fator que torna grandes atletas em atletas excelentes?

De acordo com o treinador Ryan Flaherty, apresentador fundador do Trained, um podcast da Nike, não é a velocidade, a força, a resistência ou genética. São a mente e as emoções.